平穏/calm/ruhig

May 21, 2021

体を動かす

座っている時間が長いので、とうとう坐骨部分が痛くなってきた。
ピラティスに加えてフォームローラーのクラスを取ったら調子が良くて、ローラーに乗りながら休憩している…


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