平穏/calm/ruhig animation May 21, 2021 体を動かす 座っている時間が長いので、とうとう坐骨部分が痛くなってきた。 ピラティスに加えてフォームローラーのクラスを取ったら調子が良くて、ローラーに乗りながら休憩している… 労い/gratitude/Dankbarkeit お泊まり会/sleepover/übernachtung #animation #いったところmemo #読書きろく memo/読書記録/優しい地獄 memo/おやつきろく/東京會舘 memo/読書記録/あなたのものじゃないものは、あなたのものじゃない